爲什麼劇烈運動後想吐鍛鍊身體要注意這些

在劇烈運動後，很多人都會出現一些身體不適的情況，有些人則是噁心、想吐。雖然這是一種比較常見的情況，但是也會讓人覺得十分難受。那麼，導致這種情況的原因有哪些呢？

有時我們在進行劇烈運動之後，會有一種噁心、想吐的感覺，很多人都不知道是爲什麼，以爲是自己的身體出現了問題。其實並不是，劇烈運動後想吐也算是一件比較常見的事情，導致這一問題的原因有很多，具體的情況我們要根據自身來進行分析。一般這種情況在缺乏鍛鍊的人身上是比較常見的，因爲身體的器官不能很好地適應，就會出現身體不適的情況。

劇烈運動一般指運動量過大，而在我們的運動量達到一定的程度時，我們的身體會自動將各種資源都分配給肌肉以及一些運動系統來“優先使用”。而其他的身體系統，比如消化系統的功能就會變緩，這樣一來，胃裏面的食物就更加難以消化了。而身體就會把這些不能吸收的食物自動歸類爲“無用的廢物”，從而刺激到胃神經，讓我們產生嘔吐的感覺。