莓茶的功效與作用禁忌

莓茶的功效與作用：

1.改善心血管系統功能：莓類水果富含黃酮類化合物，具有降低血脂和預防心血管疾病的作用。

2.增強免疫力：莓類水果中含有多種維生素和礦物質，有助於提高身體的抗病能力。

3.促進消化：莓類水果中的膳食纖維有助於促進胃腸蠕動，防止便祕和腸道疾病。

4.抗氧化：莓類水果中含有多種天然的抗氧化劑，有助於減緩細胞氧化和老化進程，延緩衰老。

禁忌：

1.過敏體質者應慎用，易引起過敏症狀。

2.輕度低血糖患者和胃寒者不宜大量食用。

3.患有腎病、胃潰瘍、胃酸過多等病症者不宜食用過多。