花生怎麼煮容易爛 如何煮花生容易爛
1、把準備好的花生放進碗裏入碗內。撿去黴花生。用一個鍋燒開水。
2、把開水趁熱衝入裝花生的碗內,蓋上蓋子讓花生浸泡15分鐘,15分鐘以後,泡花生的水會變深紅色並且花生皮起皺。
3、用手來回揉搓,使花生的膜脫出,邊捏擦邊漂水,漂至全部的花生仁膜脫乾淨爲止,待用。
4、如果嫌花生太大,放案板上,用刀背拍兩下拍碎即可。
5、把花生放入電飯煲,倒入涼水,浸泡一晚上。
6、第二天把給鍋裏蓄夠水,先大火燒開,再轉小火慢燉1個小時以上,花生就全部煮爛了。
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仙靈脾的功效與作用
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腹橫肌鍛鍊方法
腹橫肌是構成腹部核心肌羣的重要組成部分,鍛鍊腹橫肌有助於提高核心穩定性和整體身體力量。以下是一些有效的腹橫肌鍛鍊方法:1.**平板支撐(Plank)**:這是一種經典的核心鍛鍊方法,可有效激活腹橫肌。在地板上趴下,手肘放在肩部下方,腳尖着地,保持身體成一條直線,維持姿勢3...
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水命和木命相配嗎
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