月經期間適合煲什麼湯 月經期間可以喝什麼湯

1、寒性體質首選烏雞湯，加點大棗生薑用鍋就開始熬就成了，最後可以加一點點鹽稍微調料一下。爲了補氣我們還可以放點黃芪進去，這個在藥店就可以買到。

2、補血最好用紅棗、紅皮花生、桂圓加山楂和枸杞一起熬水喝，一定要多加水熬到量比較少倒出來還可以繼續熬二遍，效果比較顯著但需經常喝。需要記住的是棗一定要掰開，不然水會酸的，把棗的甜味兒煮到水裏。

3、暖身更補血，紅糖加上姜再加大棗，甜甜辣辣補血的同時還可以暖身。來月經期喝點熱東西是正確的選擇。

4、四物湯對身體滋補作用起很大的幫助，屬於中藥類食材，不宜長期食用。不建議月經期飲用如此大補的湯，月經結束後就可以喝了。