腹瀉吃什麼食物好

很多人的腸胃是不好的，吃點不合胃口的東西就會出現腹瀉的現象，並且腹瀉以後還會出現輕微的脫水，那麼腹瀉以後吃點什麼食物好呢？和大家分享一下。

方法/步驟

1

食物一：大蒜大蒜對拉肚子有很好的預防作用，因爲大蒜有很好的殺菌作用，可以殺死一些有害的細菌，起到預防和治療細菌性腹瀉，最好是在吃飯前就吃上肌理大蒜。

2

食物二：多喝水許多人認爲拉肚子了要少喝水，其實不然，因爲拉肚子把身體許多水份排出體外，導致人體缺少，此時應該多喝水，有效的來彌補身體上喪失的水分，保證身體機能正常運行。

3

食物三：香蕉正常情況下導致的拉肚子可以適當吃香蕉，但是因爲有病而導致的腹瀉的話，那麼建議不吃香蕉了。因爲香蕉性寒，味甘性寒，可清熱潤腸，脾虛泄瀉者不宜吃香蕉。

注意事項

腹瀉以後不着急吃治療腹瀉的藥物，其實簡單的腹瀉只需要多多補充水分就好了，還有小寶寶的話就要暫時的不要吃奶粉了，觀察一下寶寶的糞便的顏色。