產婦剛生完孩子適合吃什麼 產婦喝什麼容易補充營養

1、在分娩以後孕婦的體力消耗很大，這時候是需要加強一些能量比較高的食物來補充，比如說可以多吃雞蛋，雞蛋含有蛋白質而且利用率非常高，含有碳水化合物以及脂肪這些，都能夠來迅速的恢復分娩後產婦的體力。

2、雞蛋可以蒸煮，也可以打湯來吃。另外，分娩後還可以吃紅糖，因爲紅糖的能量非常的高，而且還可以幫助子宮的收縮，有止血的作用，可以泡成紅糖水，或者是紅糖加上雞蛋一塊兒來吃。

3、在分娩後可以熬小米粥來喝，不但能夠補充身體的體能，而且能夠補充一些營養元素來促進乳汁的分泌。