參的種類及功效與作用

參是一種中藥材，主要分爲三種：人蔘、三七和西洋參。以下是每一種參的功效和作用：

1. 人蔘：人蔘被認爲是最具有滋補作用的參。它具有抗氧化和抗炎作用，可以提高免疫力、改善睡眠質量、提高體力和精神狀態，有助於心血管系統和中樞神經系統的保健。

2. 三七：三七是一種常用的中藥材，它可以改善心腦血管疾病，提高血液流動性，促進血液循環，防止血栓形成。同時，三七還具有抗炎、抗腫瘤、抗衰老的功效。

3. 西洋參：西洋參可以提高免疫力和精神狀態，減輕疲勞和壓力，促進對心血管、神經系統和腎臟的保護作用。此外，西洋參還具有降血糖、抗炎和抗腫瘤的作用。