孕婦花生豬肚湯的做法
孕婦花生豬肚湯的做法:
材料:
- 豬肚:250克
- 花生:100克
- 姜塊:3片
- 料酒:適量
- 鹽:適量
- 香菜:適量(用於裝飾)
步驟:
1. 將豬肚用清水沖洗乾淨,然後用開水燙一下,去除腥味。切成適當大小的薄片備用。
2. 將花生用清水浸泡30分鐘,然後瀝乾水分備用。
3. 鍋中加入適量的水,放入豬肚片和姜塊,加入適量的料酒。大火煮沸後,繼續煮5分鐘,然後豬肚撈出瀝水備用。
4. 同樣的鍋中再加入適量的水,放入花生和姜塊,煮沸後改小火燉煮40分鐘,直到花生變軟爛。
5. 加入豬肚繼續燉煮10分鐘,待豬肚變軟爛時,加入適量的鹽調味,煮熟即可關火。
6. 將煮好的花生豬肚湯裝盤,撒上些許香菜葉裝飾即可食用。
溫馨提示:花生豬肚湯具有補氣養血、滋陰潤燥的功效,適合孕婦食用。但孕婦在食用之前最好諮詢醫生的意見,以確保自身健康。
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