糖尿病患者的日常生活方式

糖尿病也是一種現代的富貴病，隨着人們生活水平的提高，糖尿病病人越來越多，勢頭不能忽視。如果你是糖尿病患者，如果你身邊有糖尿病患者，現在就開始選擇正確的生活方式吧！

方法/步驟

1

適量運動 運動有利於身心健康，可達到釋放壓力的效果，還可以促使肌肉和組織對糖的利用，從而降低血糖，因此，糖尿病患者應該注意運動。

2

戒菸戒酒 菸酒傷肝又傷肺，同時還降低人體的免疫力。想要正確的生活方式就要擺脫掉這兩大“毒藥”，選擇一種健康的生活方式。

注意事項

飲食清淡，儘量不吃甜點就算是無糖糕點也少吃。要做到戒嘴戒菸又戒酒，控制飲食多運動，注意休息少勞累。多休息免勞累 早睡早起身體好，精神充足有活力，毒素全部都排掉，身體自然特別好。