頭髮怎麼樣才能長的快 應該怎麼做

1、正確洗頭：正確的洗頭方式能防止對頭皮的損傷，促進頭部血液循環，利於毛髮生長。如何正確洗頭？在淋溼頭髮前先理好頭髮；避免將洗髮水直接倒在頭髮上，應先將洗髮水倒在手掌中用少許溫水稀釋後再均勻塗在頭髮上；洗髮按摩頭部的時間不少於十分鐘。

2、正確梳頭：促進頭皮血液循環，利於頭髮生長，減少脫落變白。正確梳頭方法：儘量用桃木或者角質梳；從前額頭頂梳到枕部，再由後往前，再從左到右，自右向左，如此循環往復。

3、加強營養：蛋白質是秀髮的基礎，頭髮成分的97%都是蛋白質，每天攝取的蛋白質是頭髮的助長劑；富含蛋白質的食物：魚類，肉類，豆製品，牛奶，雞蛋等，其中以雞蛋含量最高。維生素B具有促進頭髮生長的功效。 富含維生素B的食物：酵母，麥芽，動物肝臟，粗娘如玉米，高粱，燕麥、紅薯等。

4、減少染燙：很多魚都有魚鱗，層層重疊的魚鱗可以很好的防護外來的大部分傷害和攻擊，而一旦魚鱗被破壞，魚很可能就會感染寄生蟲立即死去。頭髮也一樣，染燙頭髮過程中，藥水中的鹼性成分和氧化作用，會致使頭髮表層的鱗片遭到破壞。使頭髮內部結構處於無保護狀態，會使內部的水分和營養成分流失，有害於頭髮、頭皮和毛囊，會或多或少地使頭髮的角質蛋白髮生變性，使頭髮容易發黃、發脆，沒有光澤、沒有彈性，脆弱易斷。