來姨媽可以吃檸檬水嗎

在來姨媽期間，女性體內容易缺乏鐵元素，而檸檬含有大量維生素C和檸檬酸，可以幫助提高鐵的吸收率。因此，來姨媽期間喝檸檬水是可以的，但應適量飲用，避免過量攝入檸檬酸對胃黏膜產生刺激。另外，如果有胃病或者胃酸過多的話，也應注意檸檬的攝入量。最好在餐後飲用，以減少不適感。如果有任何身體不適或疑慮，建議諮詢醫生的意見。