來姨媽可以吃水果嗎

在姨媽期間是可以吃水果的。水果富含維生素和纖維，對身體有益。然而，個別水果可能增加腹部脹氣或引起腹部不適，所以對於一些人來說，可能需要限制或避免食用某些水果，如西瓜、梨、蘋果等。每個人的身體反應不同，所以應根據自己的感受來決定是否食用特定的水果。同時，適量飲水也是重要的，有助於保持身體水分平衡，緩解姨媽期間的不適。如果有特殊的健康問題或對某些水果過敏，建議諮詢醫生的意見。