孕婦補鈣何時效果最好?
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很多準媽媽對於孕期的補鈣都很關心,但是對於那些新媽媽來說會感到無從下手,不知道孕婦什麼時候補鈣效果最好,今天就爲大家詳細講解,爲準媽媽們答疑解惑。
方法/步驟
1對於補鈣的量來說:孕婦懷孕早期,需以膳食爲主的其它途徑補充鈣元素約爲300—600 mg,懷孕中、晚期,需補充鈣元素約爲400—800 mg。
2孕婦一般是在孕20周以後醫生會建議孕婦開始補鈣,到了孕27周,28周以後,隨着胎兒迅速生長的需要,就一定需要補鈣了,而且不喜歡吃肉和豆製品的孕婦應該更早一些開始補。
3孕婦每天需要1000~1500毫克的鈣,除去從食物中獲取,還需額外地補充600毫克左右。
注意事項
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