黎麥煮多久可以吃 藜麥需要煮多久可以吃
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1、要是用水煮的話一般情況下十幾分鍾就可以了。要是煮的話,需要先提前講藜麥泡在水中浸泡一個小時以上,這樣可以讓藜麥充分的吸收水分,讓其變軟,便於煮熟,然後在煮上三十分鐘左右就可以了。
2、藜麥是外國其他民族的主要傳統食物,有着非常久的歷史,當地人們也非常喜歡吃,並且富有着非常高的營養價值,在古代的印加人稱之爲糧食之母。現如今藜麥也得到了聯合國的認可,並且被稱之爲最適宜現今人類的最好的全營養食品,得到了廣大的宣傳。
標籤:黎麥
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