dha是什麼 dha簡述

DHA的化學名稱是二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，主要含有不飽和脂肪酸，來源比較廣泛，除了母乳中，配方奶粉、深海魚類、海鮮、蛋黃、皁類、乾果等等都含有DHA。主要的功能和作用有：

1、可以促進胎兒和寶寶視力和大腦的發育。

2、可以降低膽固醇和冠心病的發生。

3、有提高免疫力的作用，可以減少寶寶支氣管炎的發病率。

4、可以控制產婦產後抑鬱症的發生。