戒菸七天身體各種變化 戒菸七天身體各種變化是什麼呢
1、戒菸七天後,會經常覺得口乾,需要喝大量水,這樣更有利於排出體內毒素,還會伴有咳嗽等症狀,這是因爲戒菸後肺部粘液鬆解,需要從呼吸道中排出。
2、除了這些明顯變化外,身體內部也會產生變化,殘留在血液中的一氧化碳會逐漸減少,吸菸對心腦血管產生的刺激和傷害也會逐漸降低,因吸菸引起的肺部、呼吸道不適會逐漸改善。
3、很多人都覺得戒菸很難,這是因爲吸菸早已成爲一種習慣,習慣是很難改掉的,除此之外,吸菸還會形成煙癮,大腦過於依賴尼古丁,便會導致戒菸困難。
4、吸菸後,尼古丁會刺激大腦,使大腦產生“多巴胺”,從而帶來愉悅的感受,吸菸時間越長,大腦對尼古丁的依賴會越強,當戒菸時,便會產生煩躁、緊張等情緒,還會出現頭暈、頭痛、噁心嘔吐等症狀。
5、每個戒菸者在戒菸初期都會出現這種情況,會覺得身體不適,渴望吸菸,想用吸菸來緩解這些不適,一旦控制不住自己,便會導致前功盡棄,戒菸失敗。
6、只有挺過了這段難熬的時間,大腦對尼古丁的依賴纔會逐漸減弱,身體狀況也會越來越好,從而使人戒菸成功。
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