常喝桑葉茶有什麼好處和壞處
常喝桑葉茶的好處:
1. 降血脂:桑葉中含有一些生物活性成分,如桑葚酸、桑葉酸等,能夠有效降低血脂,維護心血管健康。
2. 美容養顏:桑葉中含有多種抗氧化物質,能夠抑制自由基的過度產生,減緩細胞老化,保持皮膚年輕有彈性。
3. 利尿消腫:桑葉中的黃酮類、硅酸類等物質具有利尿消腫的作用,對水腫、腎炎等症狀有一定的緩解作用。
4. 清熱解毒:桑葉味甘、性涼,可清熱解毒,對感冒、痢疾等症狀有一定的調理作用。
常喝桑葉茶的壞處:
1. 對腹瀉患者不利:桑葉具有溫腸通便的作用,對於腹瀉患者不太適宜。
2. 對孕婦謹慎:桑葉味甘、性涼,有一定的清熱解毒作用,但也會造成對於孕婦的不良反應,孕婦不可以頻繁地喝桑葉茶。
3. 留意飲用量:桑葉中含有一些生物活性成分,過量飲用會導致不良反應,應該注意飲用量,尤其是兒童和老年人。
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