糖尿病怎麼吃比較好
方法/步驟
1日常生活中不能夠吃的食物 糖尿病患者有一些不能吃的食物,尤其是含糖量高的食物,比如每100克水果中含糖量高於20克的水果,包括紅棗、紅果,特別是幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏幹、桂圓等乾果,以及果脯應禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果,如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。
2柚子對糖尿病有好處 柚子屬性寒,味甘、酸,具有下氣消痰、健胃消食、水腫止痛的效果,而且主治胃病、食積不化、慢性咳嗽、痰多氣喘、咽喉癢痛、熱病口渴等症,據實驗證明:柚子有抗炎作用,其成份是柚皮甙,對病毒感染還有抑制作用,同時,有人認爲柚子新鮮果汁中,含有胰島素樣成分,能降低血糖,保護心血管的作用,糖尿病、心臟病、高血壓肥胖患者宜常食。
3補充維生素C 糖尿病患者可以根據天氣的燥熱程度選擇一些生津潤燥、清熱通便的果蔬,如苦瓜、黃瓜、萵筍、竹筍、菠菜、蘑菇、西紅柿等,因其所含的維生素C、維生素B及無機鹽、纖維素等可改善燥氣對人體造成的不良影響,滋腎潤肺。
注意事項
糖尿病怎麼吃比較好?通過本文的介紹,希望對廣大朋友有所幫助。健康飲食專家提醒廣大朋友,如果出現糖尿病,一定要積極的去醫院治療,以免病情嚴重,給息怕健康帶來很大的危害。
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