蜂蜜水什麼時候喝效果最佳 什麼時候喝蜂蜜水效果最佳

1、蜂蜜水的最佳飲用時間是早晨起來空腹的時候飲用，這時候飲用的效果是最好的，因爲蜂蜜本身是一個補中氣的藥物，而且除了補中氣以外，有潤腸通便的效果。同時有滋膩的效果在裏面，什麼叫滋膩？說白了就是會影響脾胃的運化、影響食物的消化，如果飯後喝蜂蜜水，脾胃弱的人常常會表現的更明顯一點，就是會出現腹脹，甚至噯氣、消化不良。

2、 所以飲用蜂蜜水的時候，最好是在飯前尤其是早晨吃飯之前，胃腸都是空着的時候飲用它，這樣既能夠起到健脾胃、潤腸通便的效果，還不至於出現滋膩，影響脾胃運化導致消化不良的不良反應。