亞麻籽粉的副作用

隨着生活質量的提高，大家都越來越關注食品的營養價值，比如亞麻籽粉有着良好的藥用價值，然後物盡其反，它也有他的副作用，下面我就這一問題跟大家介紹一下。

方法/步驟

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生亞麻籽有微毒，熟亞麻籽幾乎沒有副作用，爲什麼說是幾乎？因爲，亞麻籽裏含一點點物質會對維生素B6有對抗。這種小的紅棕色果實，有極強的堅果風味，即使在烤制食品中也是如此。

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其實，要明白一個道理，任何食物都是相生相剋的，所以，總的來說，是沒有副作用的。反過來，亞麻籽的好處是挺多的，歐洲最風靡的配食，甚至兒童餐要求必加的食品。

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當然，對於我們來說，還要選擇正確的亞麻籽，轉基因，農藥殘留等，要辨別。一定要將這種穀物研磨，從而得到最佳的效果。如果是整粒的話，那麼，將會未經消化便被排出體外。

注意事項

亞麻籽只要按照要求使用，不會有副作用。反倒有着樓上所說的功效。要充分利用其有用的部分，充分爲我們服務。