健康飲食的演講稿 拒絕垃圾食品
1、大家好!今天我演講的題目是《從我做起,拒絕垃圾食品》。新春佳節剛剛過去,壓歲錢噼裏啪啦地落進了同學們的口袋裏,一定裝得鼓鼓的吧。用來買什麼呢?相信很多同學會選擇買吃的。俗話說,愛“吃”之心人皆有之。可是,讓我們感到恐怖的是,現在大家愛吃的“食品”前面常常有個定語“垃圾”!連起來就是——垃圾食品!
2、你一定會說,“我纔不吃垃圾呢?” 別急,下面請大家跟我一起回想這個場景:每當學校放學時,我們總會發現校外的小店裏、小攤上中擠滿了人。各式各樣的糖果、油炸食品和琳琅滿目的膨化食品都是同學們的搶手貨。
3、如果你說在放學那一幕裏沒有你的身影,想想你有沒有纏着爸爸去麥當勞、肯德基,有沒有要求媽媽買各種飲料而拒絕白開水,有沒有咔嚓咔嚓、香噴噴地啃方便麪呢?!請看世界衛生組織公佈的垃圾食品大家庭的十位主要成員:油炸類食品,醃製類食品,肉類加工食品,餅乾類食品,汽水可樂食品,方便類食品,罐頭類食品,冷凍甜食類食品,燒烤類食品。怎麼樣,相信在座的各位同學都中招了吧。
4、遺憾的是,以上食品都是同學們的最愛。大家只知道這些食品美味可口,卻不知道許多食品含有致癌物,有些會破壞維生素,汽水和可樂含有磷酸和碳酸,會帶走人體內大量的鈣……所以垃圾食品象毒品一樣正侵害着我們的身體健康,它使很多小朋友欲罷不能。
5、更不用提那些包圍在學校周圍的“三無”垃圾食品了。下面請事實說話——據報道:這些沒有生產許可證、沒有生產廠家,沒有生產日期的“三無”食品,生產場所更是環境差、條件簡陋:地上亂七八糟的擺放着一堆堆的半成品,一桶桶的地溝油,一罐罐花花綠綠的色素,一袋袋來歷不明的添加劑,散發出刺鼻難聞的味道,引得一羣蒼蠅到處亂飛。更讓人噁心的是,爲了讓小食品更有勁道,工人就直接用腳在辣條上踩來踩去;許多做辣條的工人,由於長時間手與這些化學顏料接觸,手都掉皮、腐爛了。
6、同學們,垃圾食品會給我們帶來多麼巨大的傷害啊!你們還敢吃嗎?尤其是小學生,正處於生長髮育的黃金階段,需要豐富的營養,比如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。爲了我們自己的健康,爲了更好地學習、快樂地成長,爲了不讓老師和家長爲我們擔心,我再一次呼籲——讓我們一起行動起來,杜絕垃圾食品,倡導健康的飲食方式!謝謝大家!
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