吃蘿蔔的好處和壞處 吃蘿蔔有什麼好處壞處

1、蘿蔔能夠促進消化，因爲蘿蔔當中含有豐富的類似於胰酶的化學物質，這樣的化學物質對於積食所導致的腹痛、腹脹，有很好的促進消化、解除症狀的好處。

2、能夠潤腸通便，因爲蘿蔔當中含有豐富的膳食纖維，能夠機械性的刺激腸道蠕動，對於腸燥便祕所導致的排便困難，有很好的促進排便的作用。

3、能夠潤肺止咳，對於肺燥所導致的咳嗽、咳痰的人，蘿蔔有很好的潤肺止咳的好處。吃蘿蔔的壞處就是其性味偏寒涼，如果吃的過多會導致脾胃虛寒而引起胃腸道的不適。

4、蘿蔔如果適量，一般沒什麼壞處，但是如果過量食用，可能會造成脾胃虛寒，因爲蘿蔔是寒涼性的，食用過多會增加體內的寒氣，而且蘿蔔有下氣的功效，吃的太多會導致排氣不斷，造成生活上的困擾，另外如果大量食用胡蘿蔔，胡蘿蔔中的胡蘿蔔素可能會導致皮膚髮黃，甚至導致女性不孕。