哪些食物含嘌呤低一覽表 嘌呤低的各類食物
1、主食類:精緻米麪及其製品(麪包、糕點、餅乾等)、各種澱粉、高粱、馬鈴薯、山芋、通心粉等。
2、奶蛋類:奶類及其製品(鮮奶、奶酪、酸奶、奶粉等)、蛋類及其製品(雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等)。
3、蔬菜類:青菜類(雞毛菜、白菜、捲心菜、萵筍、筧菜、芹菜、韭菜、韭黃、番茄 茄子)瓜類(黃瓜、冬瓜、南瓜、倭瓜、苦瓜、西葫蘆等)蘿蔔(白蘿蔔、胡蘿蔔等)土豆、芋艿、甘薯、荸薺、甘藍、橄欖菜、柿子椒、辣椒、洋蔥、大蒜、蒜頭、蔥、姜、木耳等。
4、水果類:各種鮮果及乾果,果汁,果醬等。
5、飲料:淡茶、碳酸飲料(蘇打水、汽水、可樂等),礦泉水、咖啡、麥乳精、巧克力、果凍等。
6、其它:各種油脂和糖類(本身雖不含嘌呤,但是應當適當選用),蜂蜜、豬血、雞血、鴨血、海蜇、動物膠或瓊脂制的點心及其調味品。
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石林是怎樣形成的
石林是由地殼結構變動和地質作用形成的地貌景觀。它的形成過程大致如下:1.岩層擡升:在地質變動中,石林所在地區的岩層受到地殼的擡升作用,隆起形成山地地形。2.地殼運動:在地質構造活動中,石林所在地區經歷了地殼運動,表現爲地震、岩層的擡升和沉降等。這些地殼運動導...
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夏天出生什麼顏色最旺麥玲玲
夏天出生的人最適合穿着明亮和清爽的顏色,比如橙色、黃色、綠色等。這些顏色能夠展現夏天的活力和清新。當然,每個人的喜好和氣質也會影響選擇顏色的偏好,所以最重要的是選擇符合自己風格和心情的顏色,讓自己看起來更加有活力和燦爛。...
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減脂早餐吃什麼
減脂早餐最好選擇一些低熱量、高纖維、富含蛋白質的食物,這樣有助於提高飽腹感並促進新陳代謝。以下是一些適合減脂早餐的食物選擇:1.燕麥片:燕麥是一種富含纖維和碳水化合物的健康穀物,可以選擇無糖或低糖的燕麥片,並添加一些水果或堅果增加口感和營養價值。2.雞蛋...
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安卓版本怎麼看
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