鱸魚嘌呤高嗎 關於鱸魚的嘌呤
經驗2.31W
1、鱸魚本身屬於一種海魚,它的嘌呤含量比較高,每100克食物之中含有100毫克左右的嘌呤,攝入體內之後,這些嘌呤非常容易轉變成尿酸,容易引發高尿酸血癥,所以痛風患者和高尿酸血癥患者最好不要吃鱸魚。
2、而正常人羣適量的吃一些鱸魚可以吸收其中豐富的蛋白質、鈣離子、氨基酸,不但能夠增強人體的免疫力,還可以加速脂肪分解,可以輔助減肥,還可以增加骨骼的強度。
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