哪些是高嘌呤食物 如何避免使用高嘌呤食物的不良反應

1、高嘌呤的食物主要有動物內臟、海產品以及一些肉類，肉類主要是豬肉、牛肉、羊肉，同時要限制白酒、啤酒、黃酒。對於這些食物，高尿酸血癥的患者要儘量避免，因爲尿酸是嘌呤的代謝產物。

2、同時，在生活上可以多吃一些蔬菜以及水果，可以吃雞肉、鴨肉與河魚；每天多喝水，保證尿量在2千到3千毫升，可以幫助促進尿酸的排出；同時，由於高尿酸血癥屬於慢性代謝性的疾病，所以一定要積極參加體育運動，控制好體重。