榴蓮的營養價值及禁忌有哪些 榴蓮的禁忌事項有哪些
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1、營養價值:含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素C、維生素B、氨基酸以及鈣、磷、鐵等多種微量元素。
2、禁忌:
(1)榴蓮作爲一種水果,滋補作用比較強,但並不適合在人身體虛弱時食用,人體生病不舒服的時候身體的各項機能都會下降,即使是吃了滋補作用強的榴蓮無法吸收,反而加重身體負擔。
(2)榴蓮中的糖分含量是比較高的,同時脂肪含量也不低,因此對於肥胖者來說,要適量食用榴蓮,否則很容易加重肥胖症狀。
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