海帶和排骨有什麼營養 海帶和排骨的營養有哪些
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1、排骨燉海帶的營養價值是非常豐富的。排骨中含有豐富的蛋白質以及少量骨髓,日常食用可以補充人體所需要的蛋白質,而海帶中含有豐富的碘,碘可以預防甲狀腺腫大。排骨海帶湯,熱量比較低,微量元素,礦物質比較多。
2、海帶中也含有大量的膳食纖維,常吃可以增強免疫力。多食排骨海帶湯,有降糖、利尿、消腫的功效,利於膽固醇與脂肪的吸收,降低血壓。
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