桂花泡水喝的功效與作用及禁忌
桂花泡水喝可以有以下功效和作用:
1. 美容養顏:桂花富含多種維生素和礦物質,具有美容養顏的功效。
2. 改善睡眠:桂花具有安神助眠的作用,可以改善失眠和焦慮症狀。
3. 緩解感冒:桂花具有祛風散寒、發汗解熱的功效,可以緩解感冒症狀。
4. 降低血糖:桂花含有桂皮酸等物質,可以降低血糖、降低血脂、預防心血管疾病。
然而,桂花泡水喝也存在一些禁忌:
1. 孕婦、哺乳期婦女和兒童不宜過量飲用。
2. 有肝臟疾病、胃腸道潰瘍或其他疾病的人不宜飲用。
3. 如果桂花泡水過度濃縮,可能會對胃腸道產生刺激,引起不適感。
因此,應該適量飲用桂花泡水,並按照自身實際情況來選擇是否飲用。
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