螃蟹吃多少爲宜 螃蟹吃多少比較好
經驗2.16W
1、螃蟹吃1-2只爲宜 。
2、螃蟹是不可以多吃的食物,因其寒性比較強,多吃容易對身體造成負擔,刺激到腸胃,引起腹瀉或者是體內寒氣加重等症狀。而且螃蟹中的膽固醇含量比較高,從營養學角度上來說,一隻大閘蟹的膽固醇含量就可以滿足一個成人每天的推薦攝入量,更不用說兒童的食用量了,不可食用過多,以免膽固醇代謝不完,但是由於每個人的體質不一樣,所以每日每人可以食用的螃蟹量在1-2只左右。
標籤:螃蟹
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