西洋菜蓮合煲豬蹄 西洋菜蓮合煲豬蹄怎麼做
經驗2.15W
1、原料:豬蹄2只,西洋菜1000克,蓮子50克,百合25克,無花果6枚。
2、豬蹄將毛、甲刮洗乾淨,每隻破邊後斬成大塊,飛水。
3、西洋菜摘去黃葉老莖,用鹽水浸3分鐘後再清洗乾淨。
4、其餘用料分別淘洗乾淨,蓮子去掉蓮心。
5、將煲洗淨,注入12碗(約3000克)清水後,置於爐上。
6、待煲內水燒開,將所有材料倒進煲內煲之。
7、先用中火煲90分鐘,再用小火煲90分鐘即可。
8、煲好後,取出藥渣,放油、鹽調味,鹹淡隨意。
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