常見菌類的保健功效 常見菌類的保健功效有哪些
1、蘑菇是高蛋白、低脂肪、低熱量、高纖維素的食品,既適合兒童生長發育期食用,又適合患有高血壓、高血脂的中老年人食用。蘑菇含有一種抑制腫瘤生長的物質,有明顯的抗癌作用,對防治腫瘤尤其有益。
2、香菇含有豐富的鉀、鈣等,還含有核糖類物質,可抑制肝臟內膽固醇增加,促進血液循環,有降血壓、降血脂、滋養皮膚等作用。此外,香菇還有良好的抗癌和預防流感的作用。
3、金針菇含有蛋白質、脂肪、粗纖維、多種維生素、胡蘿蔔素和人體所需的8種氨基酸等有益成分,含鋅量也較高,有促進兒童智力發育作用,對老年人也可健腦益智。由於金針菇也能抑制癌細胞生長,可用於各種早、中期癌症的輔助治療。
4、猴頭菇含有17種氨基酸、豐富的多糖體和多肽類物質,營養豐富,助消化,對胃癌、食道癌有特殊的療效。
5、竹蓀減肥的代表性食用菌,對高血壓、高血脂病人有好處。
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供奉相框支架怎麼擺放
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屬豬財運最旺的屬相是什麼
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關公怎麼供奉最好
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家裏供奉關公怎麼擺
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