高血壓患者平時注意什麼
人一旦上了年紀,就容易出現心腦血管的疾病,高血壓便是其中一種,那麼高血壓患者平時都需要注意什麼呢,請看下邊的文章。
方法/步驟
1做到遇事不急,保持平和的心態。因爲突然的外界刺激如噪音、血液、暴力事件、疼痛等,均可通過神經反射系統引起患者血壓驟然升高。
2注意保暖,寒冷季節減少戶外活動。臨牀實踐表明,天氣降溫之時,是心腦血管意外的多發之日.看電視時間不宜過長。因爲長時間看電視,特別是看驚險、緊張的鏡頭,極易導致血壓升高、心跳加快,從而引起心腦血管意外。
3睡前和晨起後應適當喝些溫開水。因爲早晨醒來,一般血壓、體溫均較低,血流緩慢,體內水分缺乏,致使血液處於濃縮狀態,易形成血栓,引發卻血性中風。
注意事項
高血壓患者一旦感覺出現了異常的情況,需要及時區醫院就診治療,畢竟心腦血管疾病危害比較大。
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