女人貧血經期怎麼補血?
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女人經期那可是大出血啊,流失那麼多血該補回來纔是,更何況的貧血的女人呢。女人貧血本身對身體就不好,加上經期一攪和女人更加虛弱了,所以女人不要再懶惰下去了,趕緊補血吧,補血可以喝茶飲糖水來補血,簡單又有效,有貧血的女人大家一起來學學經期怎麼補血吧!
方法/步驟
1韭汁紅糖飲:鮮韭菜300克,紅糖100克。將鮮韭菜洗淨,瀝乾水分,切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內,加清水少許煮沸,至糖溶後兌入韭菜汁內,即可飲用。具有溫經、補氣之功效。適用於氣血兩虛型之痛經,並可使皮膚紅潤光潔。
2月季花茶:夏季或秋季採摘的月季花花朵,以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者爲宜,泡之代茶。具有行氣、活血、潤膚之功效。適用於月經不調、痛經等症。
注意事項
貧血在生活中是很常見的一個症狀,有很多的人因爲症狀不是很明顯往往就忽略的,有些發現的時候已經比較嚴重了,只要發現的早,可以服用補血的藥物治療,同時也可以配合食療的方法效果很好。
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