減肥可以吃烤饃片嗎 減肥可不可以吃烤饃片

1、減肥最好不要吃烤饃片，因爲烤饃片裏面還有一些大量的熱量，對於減肥非常的不利。

2、減肥的時候可以多吃一些含膳食纖維多的食物，可以有效的增強腸胃的飽腹感，對於減肥效果非常的好，也可以經常的參加一些體育鍛煉，比如仰臥起坐或者是俯臥撐。