木瓜和什麼煲湯最好 木瓜怎麼煲湯最好

木瓜鯽魚湯。

1、買兩條魚白鯽魚洗淨。

2、切幾片生薑，把木瓜切塊。

3、把魚放油在鍋裏煎一下,當魚變有點金黃色的時候,去掉過多的油。

4、再加入一大量的水,燒直湯變成有點奶白色，加入幾個蜜棗（或紅棗），煲二十分種後，再放生木瓜煲一個小時左右。 最後放些鹽。然而就可以喝湯，吃魚了。（煲好的很白，木瓜也很好吃的）木瓜清潤,紅棗活血,多喝會使面色紅潤。