來姨媽可以游泳嗎

來姨媽時可以游泳，但需要注意一些事項。游泳時在水中可以緩解經痛和疲勞感，但需要注意以下幾點：

1. 使用適當的衛生產品：使用適合水中使用的衛生巾、棉條或Menstrual Cup，確保能夠防止經血泄漏。

2. 注意個人衛生：在使用完衛生產品後，需要及時更換，並保持清潔。

3. 選擇適合的游泳場所：選擇乾淨、衛生的游泳場所，避免受到污染。

4. 控制游泳時間：可以根據自身情況，控制游泳的時間和強度，避免過度勞累。

5. 注意防曬：使用防曬霜來保護皮膚，因爲來姨媽時皮膚可能更加敏感。

總的來說，來姨媽時可以游泳，但需要根據個人的情況和身體感受來判斷是否適合游泳。若出現異常情況（如過多出血、疼痛），應及時暫停游泳並諮詢醫生的建議。