酵素果凍飯前吃還是飯後吃 酵素果凍什麼時候吃

1、沒有規定說是飯前還是飯後吃哪個效果好，根據每個人身體狀況不同有不同的食用時間。

2、其實這種酵素果凍是屬於食物類的，並不熟藥物，因此服用的時候也不是特別的較真，不過一般來說一天服用一次就可以，做好選擇在飯後2個小時左右服用，或者是選擇在睡前服用效果也是比較好的。當然了，若是想要快速減肥，或是身體情況允許的話，可以增加到每天服用2次，效果會更加明顯一些。

3、所以說關於酵素果凍飯前吃還是飯後吃，並不是很重要，一般情況下飯後吃是比較好的，若是不小心忘記了，飯前吃了也沒有太大的關係。不過吃酵素果凍減肥的人最好不要純粹的依賴這類產品，還是要適當的運動，並且還要調整飲食習慣，儘量多吃蔬菜水果，避免過於油膩。