月經來了可以吃芒果嗎 月經來了能吃芒果嗎
1、月經來了可以適當吃芒果,芒果中含有豐富的維生素A、維生素C、維生素B等,還有糖分、微量元素等,適當吃芒果可以補充維生素,可以增強身體抵抗力,預防經期感冒。芒果屬於溫性水果,不會引起着涼,進而導致痛經症狀。
2、芒果可以健胃益脾,可以改善食慾不振等情況,可以生津止渴,還有利尿的作用,緩解經期身體浮腫的現象。芒果中有膳食纖維,可以促進腸道蠕動,另外還可以潤腸通便,預防便祕。吃芒果還可以美白皮膚,防止高血壓,預防動脈硬化等情況。有的人屬於過敏體質,如果吃芒果容易引起身體過敏,導致皮膚瘙癢等情況,過敏體質不建議吃芒果,也不能吃海鮮等易過敏的食物。
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