經期到底能不能吃芒果 月經期間可以吃芒果嗎
1、有傳言說芒果因其止血作用而不適合女性在經期時食用,否則容易引起子宮肌瘤。其實,這種說法有些偏激片面,雖然芒果是止血的,但是目前並無科學依據證明經期進食芒果患子宮肌瘤的機率會增高。而且,芒果營養豐富,食用芒果具抗癌,美化肌膚,防止高血壓、動脈硬化,防止便祕,止咳,清腸胃的功效。果實除鮮食外,還可加工成果汁、果醬、糖水果片、蜜餞、鹽漬品等食品。此外,芒果葉的提取物還能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌,同時具有抑制流感病毒的作用。所以,經期是可以吃芒果的,吃芒果沒有這麼大的副作用
2、另外就是,芒果中含有豐富的纖維、鉀、維生素A和C、鈣、鎂,所以它對於某些癌症具有一定的抵抗作用,特別是它對腎臟和清潔血液非常有益。所以,建議大家不用過於擔心,經期是可以適當吃芒果的,只要注意不要吃太多生冷的水果如西瓜之類的寒涼性水果即可。
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