來姨媽可以吃巧克力嗎 來月經可以吃巧克力嗎

1、女性在月經期間可以吃巧克力，但是不可過量進食。

2、巧克力不僅能提供豐富的熱量，還可緩解精神緊張。由於巧克力中含有一定的咖啡因，容易使機體處於興奮狀態，不利於機體休息。也會興奮子宮平滑肌，使得子宮平滑肌收縮，有可能會加重痛經情況。所以不建議吃太多。在經期的飲食需注意清淡爲宜，儘量不吃生冷、辛辣的食物，尤其是有痛經、或消化能力差的女性，以免加重痛經。