怎麼做番茄黑魚 製作番茄黑魚的方法
1、食材:魚片250克、番茄2斤、蔥少許、蒜少許、姜少許、料酒一點點、澱粉10克、鹽2克。
2、切好的魚裝入容器里加入鹽、薑絲、蒜末、料酒醃製片刻,魚片加澱粉、蛋清拌勻備用。
3、將蔥薑蒜洗淨切好備用,將番茄去皮,切成小碎塊。
4、鍋中倒入20克色拉油,燒熱後將番茄倒入,加入2克鹽,如番茄酸味過重的,可以適當加點白糖。開大火,將番茄炒出沙和湯汁,轉小火,燉上3分鐘,如果覺得湯汁特別濃,這個時候可以加點水。
5、加入薑片,加入魚片,動作要快,魚片儘可能散開均勻放下去,不要用鏟子翻。用鏟子壓,把它們壓到湯裏就好,等魚片完全變色,就可以起鍋了。
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仙靈脾的功效與作用
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腹橫肌鍛鍊方法
腹橫肌是構成腹部核心肌羣的重要組成部分,鍛鍊腹橫肌有助於提高核心穩定性和整體身體力量。以下是一些有效的腹橫肌鍛鍊方法:1.**平板支撐(Plank)**:這是一種經典的核心鍛鍊方法,可有效激活腹橫肌。在地板上趴下,手肘放在肩部下方,腳尖着地,保持身體成一條直線,維持姿勢3...
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如何背八卦口訣
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水命和木命相配嗎
水命和木命是屬於五行相生的關係,可以說是互相配合的。根據五行相生的關係,水可以滋潤木,使其茁壯成長,而木可以爲水提供棲息和滋養的環境。水命和木命之間的相配關係也可以在婚姻、事業等方面體現出來。水命的人通常具有柔和、溫和的性格,而木命的人則具有堅強、執...