減肥吃麪還是吃飯更易瘦 吃米飯更容易瘦

1、減肥吃米飯更易瘦。

2、麪條的好處是：可以促進對微量元需鋅，鐵的吸收，對生長較爲有利，這也是爲什麼北方人比南方人身高高的原因之一，壞處就是容易發胖，麪食類食品成分大部分是澱粉，吃多了就容易發胖。

3、大米的營養價值高，含有豐富的蛋白質。中醫認爲大米性味甘平，有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效，認爲多食能令“強身好顏色”。