產婦能吃排骨燉玉米嗎 產婦能不能吃排骨燉玉米
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1、產婦能吃排骨燉玉米。
2、喜歡喝湯的話一定要放很少的鹽纔好,對奶水好,而且營養好吸收。這是很好的營養豐富的湯,玉米是粗糧,可以幫助潤腸胃的,產後適當多喝一些雞湯、魚湯、排骨湯、豆腐湯等,可促進乳汁分泌。
3、但同時也要吃肉,因爲很多營養都在肉裏,並不完全在湯裏。如果只喝湯而不注意吃肉,就會影響身體對營養的攝取。這些食物營養價值高,對於產婦能量的補充很有幫助,多吃這些有利於身體發熱恢復,總之,產後女性飲食一定要豐富化,但是不要吃的過於辛辣過於油膩,不要貪涼,飲食應該以溫熱爲主。
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