黑豆補血效果好嗎 黑豆有補血效果嗎
經驗3.09W
1、吃黑豆有一定的補血效果。
2、黑豆當中含有豐富的礦物質元素,包括的鈣,鎂,鉀,磷,鐵等,這些元素能延緩肌膚衰老,降低血液的濃稠度,非常重要,堅持吃還能起到補血的功效。
3、可以用黑豆和紅棗一起煮粥喝,可以加進去一些紅糖,可以有效的起到補血養血的功效。特別適合貧血的病人,堅持一段時間會收到很好的功效。
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