吃水煮菜能減肥嗎

吃水煮菜有助於減肥，因爲水煮菜的熱量低，而且富含纖維和水分，可以幫助減少攝入的熱量，同時促進腸道蠕動和代謝的加速，有助於減肥。但是，只吃水煮菜不是減肥的萬能法則，還需要注意食量和均衡營養的攝入。