怎麼養胃護胃 兩點建議教你養胃護胃

1、養成良好的飲食習慣，採取少食多餐的飲食方式，飯只吃七分飽，早餐要按時定量。改變飲食習慣按時就餐是很關鍵的，儘量少吃辛辣油炸類食物，不要吃煙薰類食物，做好飲食調養工作有助於胃部健康。

2、可以多吃些養胃的食物，南瓜粥和小米粥具有養胃作用，能夠促進胃黏膜的修復，可以減少對胃腸道的負擔，正確合理飲食是很關鍵的，良好的飲食習慣可以遠離胃病的困擾，積極食療改善胃病症狀。