西瓜減肥食譜

夏天到了。愛美的mm們都穿上了漂亮的衣服，可是，身上總有些多餘的肉肉破壞了我們的好心情。要減肥，怎麼辦，看廣告上的那些產品，哪個不要個百八十塊，如果我告訴你有又便宜，又有效的減肥食譜，你願意試一試嗎？下面，我給大家提供幾個西瓜減肥食譜。

方法/步驟

1

西瓜番茄汁，我們先用榨汁器把西瓜瓤榨成汁，放到合適的容器裏邊，然後在把西紅柿切碎了，去掉裏面的籽，壓出汁水，放到西瓜汁裏面，然後攪拌在一起就可以喝了，西瓜番茄汁不但可以減肥瘦身，還可以預防中暑。

2

西瓜紅茶，先準備紅茶5克，西瓜適量。我們先把紅茶放到茶杯裏面泡開，然後把西瓜切成丁，把西瓜丁放到裏面，西瓜紅茶可以減肥，清熱解暑，加速腹部脂肪的燃燒，對減肥真的很有用。

3

瓜片荷葉茶，我們需要準備新鮮西瓜皮1塊，鮮荷葉30克，先將西瓜皮切成小塊，把荷葉切成絲，然後把這些材料放入沸水中煎煮3分鐘就可以飲用了，這款湯能夠很好的改善便祕，還可以達到瘦全身的效果

注意事項

早餐非常重要。不光要吃飽還要吃好，早餐可以喝鮮榨的橘汁、麥片粥，麥片可以在牛奶中泡一晚上，這樣既美味又健康。中午一定要吃飽。但是不能吃太多還有脂肪的東西。晚餐要少吃。再做適量的運動。