早起喝溫開水的好處 早起喝溫開水的好處有什麼
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1、可以促進消化,促進腸胃收縮功能,使食物中的營養更好的被消化和吸收。
2、改善血液循環,使體內多餘的脂肪可以從體內排出,從而促進身體的新陳代謝。
3、還可以防止便祕,許多患者有便祕症狀,通常是由胃腸蠕動功能障礙引起的,早上喝開水可以增強胃腸蠕動功能,降低便祕的機率。
4、人在睡覺中消耗大量水分,早上起牀後喝開水可以補充身體代謝失去的水分,能夠刺激腸胃蠕動,溼潤腸道,軟化大便。
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