治療失眠多夢偏方有什麼

現在，人們的工作壓力非常的大，所以給患者的精神和心理上都帶來了很大的影響，很多患者晚上總是出現失眠多夢的現象，這樣患者非常的苦惱，下面我們來爲大家分享下治療失眠多夢偏方。

方法/步驟

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第一：酸棗仁湯可以很好的改善失眠多夢的現象：酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統，有較恆定的鎮靜作用。對於血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。

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第二：晚上睡眠總是做夢的患者比較適合吃百合綠豆乳：取百合、綠豆各25公克，冰糖少量，煮熟爛後，服用時加些牛奶，對於夏天睡不着的人，有清心除煩鎮靜之效，牛奶含色氨酸能於腦部轉成血清素促進睡眠。

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第三：失眠的患者可以喝三味安眠湯：我們用酸棗仁、麥冬、遠志這三種食材和水一起煎煮，在睡眠之前喝，有着非常好的寧心安神鎮靜的作用。

注意事項

失眠多夢這個疾病其實並沒有那麼難治療，晚上快要睡覺的時候也可以泡泡腳，能夠很好的改善失眠多夢的現象。