失眠的有效方法 治療失眠最有效的4個小方法
經驗1.2W
1、蔥治失眠
有些人有失眠症,休息受到影響,患失眠的人,取大蔥150克,切碎放在小盤內,臨睡前把小盤擺在枕頭邊,即可安然入睡。這種方法對神經衰弱型失眠症效果更好。
2、蓮子百合可安心養神
用蓮子、百合各20克,加冰糖、水煎服。每天早晚各一次,能夠養心寧神,對失眠者有療效。
3、棉花治失眠
用棉花做成小棉球,在睡覺前半小時塞進兩耳。這樣能起鎮靜作用,促進安眠。
4、芹菜根治失眠
用芹菜根煎水喝,能治療神經官能症引起的失眠。
標籤:失眠
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貨幣符號怎麼輸入
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